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民族唱法的呼吸练习

2017-11-7 11:05

以横膈膜为呼吸动力的歌唱,特别强调呼吸的作用,它是唱民歌的动力,也是唱好民歌的秘密武器,谁掌握了这个秘密武器,歌唱将会有前途。举个例子,火车开动是用煤把锅炉水烧开,靠蒸汽推动火车,气就是煤,没有煤火,烧不开水,产生不了蒸汽,火车也开不动,歌唱也是一样的道理。

主要矛盾解决了,一切问题将迎刃而解,也就是说,气是主要矛盾,呼吸的问题解决了,那么喉咙开度、位置问题就好解决了。首先是深和松的呼吸,先谈什么是深呼吸,气吸在什么地方?笔者认为,气应吸在横膈膜四周,横膈膜有扩张的感觉,如果用手模后腰,感到有扩张的感觉,这种呼吸方法非常重要。笔者训练学生呼吸时,首先让学生把腰弯下来,笔者用手扶着,让他吸气,笔者手有扩张感觉了,气吸在什么地方学生很有感觉,然后反复练习,站直练习也这样吸气就找到了深呼吸的方法。这个练习看电视、看书、坐车都可做。反复练习非常必要,意大利著名男中音歌唱家吉诺贝吉在教中国学生唱歌时说,有些中国歌手像小鸟式的呼吸,这不对。他主张“老牛式”吸气,这样才吸得深,怎样才能做到“老牛式”的吸气,笔者主张学习者多进行跑步、跳绳、游泳等体育活动,以此来增大肺活量。其中,最重要的一点是天天跑步锻炼,增大肺活量。呼吸到位了,有好的气支持就能唱好歌,这是秘密武器,是绝招。当然,还得天天练声、练气,笔者主张有空就做呼吸练习。①慢吸慢吐,深深吸一口气,举起食指用嘴吹,看能坚持多长时间,吹气时要吹得均匀,要慢慢吐,一般40秒,练长一分钟没问题,有空就练习起来。②快吸慢吐,迅速吸气,用嘴吹食指,看多长时间。③快吸快吐,唱节奏快的歌曲来不及慢吸气、要学会快吸快吐,俗称“狗喘气”,有空就练起来。

一般歌唱家的肚子非常硬,特是横膈膜,一个缺少锻练的人难以把歌唱好。为此,喜欢歌唱的朋友们积极锻练吧,当你锻练一个月后,就会感觉唱歌不费劲了,声音大了、通了,贵在长年累月地锻练,希望引起民族声乐爱好者的高度重视。唱歌是很大的体力活动,需要好的体力,肺活量要大,有了强有力的呼吸支持,歌唱才有发展。唱歌不能一张嘴把气全用完,要一点点地给,保持气息支持歌唱,练出坚强的横膈膜,每天练习仰卧起坐是非常有效的办法。因为是横膈膜保持气息,横膈膜有力才能支持气息一点一点地给。每天练习100个仰卧起坐,开始时可做十几个,后面一点点加,腹肌有力了,才能控制好气息。

有了气,有了支持,还有一个关键问题,即呼吸状态,也就是唱歌时气息的状态。唱歌时不要提气,往上唱,笔者主张声音往地下唱,声音像把锋利刀往下扎,气一吸下去,喉头的位置就稳定、下沉,更利于气息通畅。笔者还有一个感觉是,唱歌时好像用喉头挡住气息,气与喉有对抗的感觉,这对喉头稳定有好处,气要滚动,不停地给,就像蹬三轮车一样,不停地蹬,声音就发出来了,但呼吸一定要放松,不要僵,要积极、主动,只有松的呼吸才能有松的歌唱。著名女高音歌唱家张也说:“王老师上台演出跟玩似的。”歌唱是快乐的歌唱,玩的歌唱,唱歌过于认真,提气重,必然唱不好。为了训练学生呼吸放松,笔者让学生来回走,溜溜达达,一走声音就唱响了,唱漂亮了,唱美了,后问学生怎样,学生说感到松了,好像舒服了。“松弛”是全世界公认的最正确的歌唱方法。另外,呼吸怎样保证,每一句全放下来的那就有高招,唱完第一句,把气扔了,肚子一松,气就吸进来了,再唱一句气都放下了,再唱下一句,就像狗熊掰棒子一样,掰一个扔一个,这样气就不会提起来。气深入下来,主要是喉头位置下来,喉位不能高,一高,气肯定提了,喉咙电打不开,唱得挤、尖、沙,很难听。声音往地下唱,这个感觉是正确的,气放下来,喉头必然放下来了。气放下、喉稳定,呼吸松是关键,天天练唱,循序渐进地加强呼吸能力。生命在于运动,歌唱在于运动。歌唱家李光羲老师常年坚持游泳,杨鸿基老师跑步,马玉涛老师爬山,这些七八十岁的歌唱家歌唱得很好,这与锻炼有非常大的关系。想唱好歌就去运动吧,这是唱好歌的秘密武器。


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