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唱歌时怎样深呼吸

2020-7-15 10:21

掌握好吸气深、速度快、容量大、控制好、弹性强,有横膈膜支持的,符合生理机制规律的,符合歌唱发声要求的,以感情带动的自然的深呼吸。

许多人不大注意呼吸方式,在要做一次深呼吸时,往往强行抬起胸部,这是不对的。因为这会导致全身僵硬,就不能发挥橫膈膜的功能。好的姿势在讲话或唱歌时都很重要。为了呼吸好就得站好。认真注意姿势的正确,可以改善发声。

一般初学唱歌的人,常釆用“所谓的”深呼吸,即单纯靠胸部动作,把肺部吸满空气。不然就是用力使腹部膨胀,以为腹部的膨胀就能使横膈膜下降。这些都是错误方法。虽然我们亦可以专用橫膈膜来作深呼吸,不用腹部胀大,但如果我们这样做,就不能升起我们的肋骨;橫膈膜和第六与第七肋骨相连的地方就不能做完全的下降。但是,当我们用肋骨升起肋肌,我们就不能使橫膈膜吸得很深,它只能收紧,使腹部突出。

正确的方法是:先将肺部下面的三角形胸腔填满空气,使横膈膜伸平,压迫腹部突出;当腹部向内推入时,则肋骨渐渐挺起,用肌肉的压力,腹部开始慢慢将气排出。丰满的声音只有在肺与横膈膜共同作用下才能获得。

此外,歌唱的呼吸必须在正确歌唱姿势的引导下进行。有了正确的歌唱姿势,气息才能通畅无阻地运行。切忌身体松垮,重心不稳,颈部僵硬,上胸紧张或耸肩、夹肩、塌胸、挺肚以及仰头、缩脖、翘下巴等不正确的姿势。如果说“呼吸是歌唱的源泉”,那么“姿势就是歌唱呼吸的源泉”。

同时,在歌唱与呼吸的关系上,要弄清以下几个概念:唱在气上,而不是用气去唱;气息通过喉咙发声,而不是在喉咙里发声;声音坐在气上,而不是坐在声带上。


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